Monday, April 27, 2009

解压

昨天浏览着关于压力的资料,其中一篇写着:
“不利于健康的压力,有一些常见症状:
感到紧张、悲伤或愤怒
心跳加重加快,呼吸困难
颈、肩、背、颌 疼痛或肌肉紧张
头痛,感到疲乏或睡眠困难
胃不舒服,缺乏食欲”

以上症状,除了睡眠困难之外,
我几乎都“符合”标准了,真要命。
(我其实只想倒头就睡,只有睡着了,
头脑才能暂停思考。)

我想终于是到了极限了,能力的极限。
一直在研究,这莫名其妙的压力打哪儿来着。
以前再大的问题,我都能很灵活的安排妥当,
而且从没怀疑自己的能力。

现在却觉得四处碰壁,每一步要跨出去,
都得小心翼翼,而且面对很大的阻力。
已经很少能一气呵成的了。非常沮丧。

这样的心境实在是一种病态,
理智在专注的作者逻辑问题,
情商却同时忙着寻找出路,
每天放工后,脑袋总是重得令人脖子发酸,
再不从这样的状态出来,真的要很糟糕,
工作效率大减,我早晚脑充血,

所以,今天忙着在网络上寻找解压的方法,
深呼吸,静思,祷告,静坐,听音乐,
幻想 (huh ? ), 吃对营养的食物,
坦诚面对自己的情绪,找个知心朋友聊天,
或把感觉,在毫无保留的写写出来。

hmm... 我想,写写 blog ,
应该也是一种把感觉写出来的方式,
所以,就写了这篇。
写完了。可头还是重重的。

手上握着一颗小药丸,昨天老板娘给的。
老板娘觉得我怎么老是在叹气,
(我其实在深呼吸,其中一种解压的方法)
给了一颗不知道是什么名堂的药,
说吃它半颗,包你呼呼大睡,精神松懈,
隔天醒来时生龙活虎。

我想我还没严重到需要药物,
虽然还真有点好奇会有多么的松懈,
但始终觉得,需要解决的是心里的问题。
这颗小药丸,顶多让我放松一两个夜晚,
还是把它当作 "emergency button" 吧。

还撑得住。我想。

睡觉吧。最实际。

Sunday, April 26, 2009

e-filing, Good Job

周末,醒来,躺在床上,想到Income-Tax。
四月二十六,是时候该呈报所得税了。
这件被我归类为非常琐碎的事,被我拖了又拖。

去年的密码,得设法回想起来,
我对密码没天分。甚至还有点恐慌。
太高密度的,自己无法记得,
太低密度的,倒不如不要。

回想起 Citibank Online Banking 的注册过程,
密码里需要有字母加号码,
Citibank觉得不可靠的密码, 不被接受。
还有三道问题,可以自问自答。

注册时觉得,真的是保全周密,
万无一失。Citibank 想得周到。

两天后,(要被断水电的时候), 
急着登陆还债,一看到 Password : ,心里可就慌了。

注册时在Citibank 的一路指引下,
那密码并不是自己想要的。
Citibank 千叮咛万嘱咐,
别把密码写下,否则后果自负。

我这无知的用户,看到那一道道的问题,
还有那等着我键入的密码,脑子里只能说一片空白,
Citibank 的 Online Banking, 果然是安全的,
连 Account Owner 都无法进入。。。

还好,e-filing 的密码,我记得。
顺利登录。 不得不赞美几句。
hasil.gov.my , 速度快,介面简洁。

年前第一次使用时,e-filing 的龟速,简直令人抓狂,
e-filinng 被叫成 e-failing.
这次使用,完全摆脱了那种感觉。
每一个Click, 几乎是即时回应。

十分钟搞定这琐碎的事。
只不过,看着那笔交到政府手上的所得税,
不禁黯然神伤。

我只能说,我是负责任的大马公民。
所得税,是作为公民的义务。
至于政府是不是很负责任的使用这笔款项,
我这老百姓,也只能在旁看看,
发发牢骚,干瞪眼。

算了吧。

Saturday, April 25, 2009

自信

有没碰到对自己缺乏自信的时候?
缺乏自信,很多事,做起来就很不顺手。
自信可以是本性,也可以是培养出来的。
我不是天生有自信的人。

我的自信,是从工作中,生活里,
还有很多很多朋友的鼓励,
一点一滴,培养出来的。
常常觉得,有这样的朋友,真的难能可贵。

一直很感激一路来的这些鼓励,
所以也常在可能的情况里,给予他人鼓励。
希望我的鼓励,也可以为其他人培养出自信。

自信和自负, 是一对很相似,却又完全不同的事。
看过一篇blog,很有意思,写着:

“自信,是建立在对自己的肯定,
而自负,却是建立在对他人的否定。”

自信可以是天生的本性。
而自负,却刚好是因为缺乏自信的另一种表现,
通过对他人的否定,来掩饰对自己的缺乏自信。

我不是很有自信的人,但我相信我并不自负。
只不过,近来,却对自己一直以来的肯定,
有了一些莫名其妙的疑惑,一有了疑惑,
做事不免迟疑,而一迟疑,事情自然不顺。

事情一样,不顺的,是心。

你有自信吗?

Tuesday, April 21, 2009

笑笑

“嗨,讲个笑话来听吧。要好笑的,ok”

“ huh ? 干嘛忽然要听笑话?,你有病啊。”

“没病。只是发觉近来好像很少笑。”

“没觉得啊。你一直都有笑啊。”

“我是说发自心里,真正的笑。开心的笑。”

笑有很多种。。
应酬的笑;礼貌上的微笑;
打招呼的笑;点头时的笑;
和客户讲话时的陪笑;
其他人都在笑,不好意思不笑的笑;

很多研究都说,笑是很好的,
笑, 能松懈精神,保持心境愉快。
我觉得我应该笑笑,真正的笑一笑。

“你这家伙,不是刚从云顶度假回来。还不够开心?”

“也不是说不开心,就是心情像有点 kok-ju kok-ju,
有种很重的感觉 。所以,帮个忙,讲个笑话来听,要好笑的。”

“ sorry la. 这个我可帮不上忙。
搞不好,讲了个冷笑话,你又得应酬的笑。
要发自内心的笑,先得开心,心一开,自然笑得愉快。
至于怎么才能开心,你得自己去想想,别太执著。”

“执著?很久没听到这两个字。
执著好像是年轻人的事, 
想当年,年轻的时候,的确很执著。
哈哈哈哈哈哈哈哈。”

“瞧, 你这不就笑了吗?”

“ceh。 难道你不知道,在虚拟的世界里,
我永远都是很开心的吗?”

“ ..... 鸟人”

Thursday, April 16, 2009

又没力了

该写写blog 了。
通常在什么时候会写blog ?
高兴的时候,写blog分享。
郁闷的时候,写blog发泄。
无聊的时候,写blog解闷。
感性的时候,写blog抒发。
还有呢?没力的时候。

没力?什么是没力?福建话啦。 boh-lat。
习惯一鼓作气,一慢下来,就要真的很糟糕。
困在一行行的程序里,老半天整理不出个头绪,
感觉像便秘。写得一点都不顺畅,毫无快感。

是因为便秘才 boh-lat, 还是因为boh-lat 了,才会便秘 ?
hmm.... 就是少了些什么,有少许挫折感。

很多时候,人总是越战越勇。
在顺境的是,更加意气风发,
就像滚保龄球,一开始好,接下来就也不错,
开局滚个乱七八糟,接下来也难好到哪里去。
当然,有时也能力挽狂澜,但那需要更多的心力。

也不是很担心这样子的 boh-lat。
子日总有低潮,这么高高低低的,
已不知过了几个寒暑。

只是对自己 si-ber 不爽。
现在好像不是低潮的好时机,却好像没法儿振作。

没力了。不写了。
~~~~~~~~~~~~~~~~~
by the way, 这篇blog是用谷歌的拼音输入法,
真不是盖的。 很好用。
谷歌真的不赖。

去下载试试吧。

微软好像又输了。
我在用着Chrome, 而不是 IE.
现在用谷歌的 IME, 而不是微软的 IME...

啊,迟了一天,祝你生日快乐。 四月十五日。

《生日。书》

一位从不看书的友人,知道我爱书, 心血来潮想送我书, 又不知道要送什么书,发了短讯来, 问我有什么书想买但还没买   , 找到了发链接给她,她要送我, 吓,原来还可以这样送书的 🤣 。 . 我买书向来随缘,而且很吝啬, 都是书局清仓或年终特价, 或是刷脸书二手书市场, 看到喜欢...